2023-08-16

レコーディング 間食オートミールリゾット 玄米ブラン ビスコ 食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ 味噌汁運動休み 今朝起きた時間は8時過ぎ。すっかりだらけ切った生活をしています。 目覚めてしばらくすぎるとお腹が空いてくる。時間のないときはオー...