2023-08-15

レコーディング 間食納豆塩昆布オートミール サイダー 玄米ブラン ビスコ ポテトチップス食事ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ もやしのナムル 味噌汁運動休み 朝目覚めると雨の音。これ幸いとばかりに今日も運動を休みました。 休日ということもあって...