レコーディング
間食
納豆塩昆布オートミール サイダー 玄米ブラン ビスコ ポテトチップス
食事
ご飯 回鍋肉 塩昆布キャベツ もやしのナムル 味噌汁
運動
休み
朝目覚めると雨の音。
これ幸いとばかりに今日も運動を休みました。
休日ということもあって有り余る時間。
とりあえず登山時の動画も一区切り。
テント干しも雨が上がった時を見計らって再度干す。
洗濯物も取り込む。
さて何をしようか。
そう考えた時、一つ懸案事項を思い出しました。
先日まで登山のため長距離をバイクで運転していました。
しかしチェーンあたりでずっとカラカラと音が鳴っていたのです。
遠出する前にチェーンの長さ調整をしたのですがそれがよくなかったのかも。
工具を持って再びバイクを見てみることにしました。
チェーンケースを外して中をチェック。
簡単に小石みたいなものが見つかったのでポイ。
ついでにグリスを塗ってケースをつけます。
軽く運転してみると音は消えていました。
もう大丈夫かな。
自分の体を鍛えられなかった今日。
自分の足を治療してすごしました。
かんがえごと
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今回の登山は本当に歩くのが辛かった……。
大キレットを歩いたときよりも体が動きませんでした。
登山が久し振りな上に寝不足で鍛錬不足。
それが高山病の原因になってさらに体力が落ちる。
体力が落ちて食べられないから食材を減らせず荷物は重いまま。
荷物が重いから水はなるべく最小限に。
最小限にしたら水が足りなくなって……。
そんな悪循環があったような気がします。
ただ、忙しくて鍛える暇がない。
台風の心配もあって天気の良い日がいつまで続くかわからない。
結局、この日を選ぶしかなかったことを考えると避けようもありませんでした。
いつもより楽しめなかったのは残念です。
でも、目標とした山を無事登ってきた。
しかも念願のライチョウをみることができた。
キツかったとはいえ、ちゃんとテント泊装備で縦走しきった。
そう考えると良い登山だったと言える気がします。