レコーディング
間食
菓子パン2
食事
パン5
オートミール ゴーヤチャンプルー
運動
なし
無人販売所を通過。
横目でゴーヤの存在を確認。
これは久しぶりに作らないと。
自然とそんな風に考えました。
帰りにゴーヤを購入。
しばらく買うのを控えていた卵も買ってきました。
久しぶりのゴーヤチャンプルーです。
無人販売所のゴーヤは小ぶりながら量が多い。
一つ一つ半分に切ってワタを取り薄くスライス。
袋に塩と砂糖を一緒に入れて揉み込みしばし置く。
あとはいつも通り具を炒めて完成。
久しぶりに一口味見。
醤油と酒と鰹節しか調味料を入れていないのに相変わらずの深みのある味。
これが日を置くと全体的に味が落ち着いてますますおいしくなります。
今日はご飯を炊くのが面倒でオートミールを米化。
たくさんパンも食べていたのでおかずはゴーヤチャンプルーのみ。
それでも十分満足できる晩御飯になりました。
かんがえごと
精神科10年通院うつ病患者を治した”意外な治療” ：東洋経済オンライン
なるほど、と思いました。健全な精神と体は健全な睡眠から、ということですね。
｢立ったまま｣仮眠できる装置…いち早く仕事に戻れるメリット：コピペ情報局
いいな、と思う反面、人間がますます生物らしさを失っていくような不安を感じます。
国語辞典を見ていたら…思わず「知らんがな！」と言いたくなる言葉に遭遇したｗｗｗ：えのげ
初めて目にする言葉でした。言葉の響きに反してとてもいい意味です。
浄水器ってキャンプで使うタイミングとかある？：登山ちゃんねる
登山では水がなくなった時に助けてもらいました。かさばるものではないからお守りとして。
BBCの記者 「日本の水産物が心配？フランス北部では福島の450倍に及ぶ年間1万テラベクレルを放流している。世界のすべての水産物食べられないよ」：はちま起稿
こういう科学的証拠はどんどんと集めていったほうが良さそうです。
【画像】ポケモンスリープを始めたワイ、絶望する…：凹凸ちゃんねる
最近使い始めましたが、正直ポケモンの要素が面倒すぎていらない……。
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