レコーディング
間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵
食事
ミートソースパスタ トマト 冷奴 塩昆布キャベツ オニオンコンソメスープ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.42km
やたら眠い。
と思ったらそれもそのはず。
昨日は寝るのが遅かった。
と思ったらそれもそのはず。
朝の雨で走れず。
その分、長く寝ていた。
雨は本当に生活のリズムを狂わせます。
だからできるだけ降らないでほしいのです。
雨が降ってもいつもの時間に起きるべき。
そんな当たり前のことは置いておいて
かんがえごと
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これはびっくりするくらい丸い。やはり川の流れがそうさせているんでしょうか。
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【衝撃】「水曜日を休みにする」と全国民が幸せになる理由がこれらしい：凹凸ちゃんねる
まさにこれ。どうしても労働は曜日と時間に縛られすぎ。働く時間を減らすの、大賛成です。
フリーランス危うし? 「インボイス」制度に向け、適格請求書発行事業者の登録を：impress watch
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こりゃまたきれいにRGB。これってカメラのどの部分がいいとこう撮影できるんでしょうか？
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一周回ってダイヤモンドコートのフライパン、こびりつかないの言葉が気になります。
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国王のあり方が人身御供に繋がるのは初めて聞きましたが納得できる見識でした。