レコーディング
間食
玄米ブラン チョコ 羊羹 えびせんべい
食事
ご飯 茶碗蒸し2杯 納豆 塩昆布キャベツ 冷奴 おからいり 豚汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回2セット
ディップ10回
ジョギング5.8km(ダッシュ3本)
柔軟体操
いただいたぎんなんを使って初めての茶碗蒸し作り。
卵を漉して出汁と水と塩を入れてしっかり混ぜます。
あとは椎茸や三つ葉など具を用意して……。
と思ったら肝心の茶碗がありません。
愛用の備前焼以外に陶器の茶碗は片付けてしまいました。
仕方がないので耐熱シリコンやプラスチック容器で代用。
鳥もも肉に醤油と酒を垂らして軽く味付け。
銀杏を入れて卵を注ぎ込む。
最後に三つ葉とギリギリになって思い出したかまぼこをのせます。
あとは電子レンジで温めるだけ。
2分。
まだ固まらない。
20秒。
まだ固まらない。
20秒……。
何度か繰り返してやっと完成。
もっともすがたくさん入っていますが。
鶏肉が入っているから火の通りも心配。
恐る恐る口に運んでみる。
おいしい。
見た目はともかく、味はちゃんと茶碗蒸しになっていました。
今度はすが入らないように作ってみたい。
けど、電子レンジ使用だと僕の腕では無理。
入ったところで問題なくおいしいので、またチャレンジします。
かんがえごと
ヤスデを食べて股間に毒を塗る？ キツネザルの奇行：日本経済新聞
こういうのは一体どこで学ぶのか。ただの有害物を有益なものにす賢さ。
「目が白く変わると皆死んだ」…「致死率１００％」コロナ変形ウイルスを作り出した中国：Yahoo!ニュース
どうしてこんな開発をするのか。だから色々と疑われてしまうんでしょうね。
マスコミ「被災地で飲料水が足りません！」 → 救援物資の重さで体育館の床が陥没 そのまま放置される：はちま起稿
余計な仕事は増えたけれど、寄付しようとする気持ちは美徳だと思います。
【悲報】リニア建設許可した長野県、水がドバドバ出て終わる…水位5m低下：登山ちゃんねる
アルプスは場所によっては崩れやすくて大変危険らしいです。
【衝撃】蕎麦屋で蕎麦を食べたら…中にとんでもないモノが混入していた：えのげ
だとしたら一体どんなタイミングで入ってしまったのか……？
クリエイターさん「お金がないけど絵を描いてほしい、何ヶ月でも待つと言われたので◯◯と返したら返事来なくなった」→オシャレすぎて皆真似した方がいいレベルｗｗｗｗ：オレ的ゲーム速報
この切り返し力、学びたいです。
おすすめ商品気になる商品
 | Trilancer 2023年の革新的な男女兼用睡眠用アイマスク、睡眠、昼寝、瞑想、旅行用3D 遮光デザインアイマスク(ブラック) 新品価格 |
ちょっとしたことで目覚めてしまうのでアイマスクは必須。ペラペラのアイマスクを使っているときはすぐにゴムが伸びてしまいましたが、これは1年経った今もしっかり固定してくれています。