レコーディング
朝
ミートソースパスタ、レタス、トマト、みかん
昼
惣菜パン3つ、メンチカツ、レタス、トマト
間食
チョコ6粒、アメ1つ、キャラメル2つ、ナッツ小袋2、柿の種半パック
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 6種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
ランニング3.08km
ランニングのために外に出ると、月が大きい。
雲がかかり、多少まだらにもれる光も強く感じた。
月に暈（かさ）がかかっている。
月に暈がかかる時は雨が降ると言われている。
なるほど、偏西風に乗って……と考えた。
しかし月が出る時間は決まっていないから偏西風関係ないじゃん。
ぎゃふん。
気を取り直して月を眺めながら走ります。
いつまで続くことやら。
かんがえごと
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