レコーディング
間食
チョコブラウニー プロテイン ゆで卵
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり 大根の糠漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ20回 左右3セット(負荷4kg)
軽HIIT
(スクワット20秒 2セット
クランチ20秒 2セット
マウンテンクライマー20秒 2セット
フライジャック20秒 2セット)
柔軟体操
けんすい10回
ディップ10回
ジョギング 8.30km
(30秒ダッシュ 3セット含む)
いつものように味噌汁をすする。
ところが、味が薄いというか深みが足りないというか……。
入れる味噌の量を間違えたわけではありません。
しょっぱさはあるのに何か物足りない。
そんな感じがしました。
原因は味噌が違うから、みたいです。
もともとは一番安いダシ入りの味噌を使っていました。
それがここ最近、趣を変えて高い味噌に代えていました。
そんな時に見つかった古くて安い味噌。
使い切るために入れてみたのですが、こんなに味が違うとは。
値段も安いし味噌かすもでないので便利と思っていました。
調味料は高いものにしたほうがいい。
味噌はその最たるものかもしれません。
寒くなってきた季節。
暖かくて美味しい味噌汁は欠かしたくないものです。
かんがえごと
昼飯後の眠気がマジで尋常じゃないんだけど昼飯ってどうすりゃいいの？？？？：コピペ情報局
多分食べ方がよくなさそう。糖質を入れる前にしっかり野菜を胃に収めたいです。
スラムダンク映画を観たら貰えた謎の白いカード。コースターかと思いきや…驚愕のギミックが仕込まれていた：えのげ
これは今時らしいアイテム。すごく欲しくなります。
なんでキミら『柿』食わんようになったん？：登山ちゃんねる
ずっとそう思っていたけれど、食べてみたら意外とおいしかったです。
【マジ注意】水道を完全民営化にしたイギリスさん、ガチでこの世の地獄になる……：はちま起稿
時期が悪い気もするけど、郵政民営化したところで何も変わらなかったし余計なことは勘弁。
ネットの炎上事件『担当者は実は女性でした』が多発する理由がこれっぽい…：凹凸ちゃんねる
すごいもの作ったな、とか思ってたけどあれって女性担当だったのか……。
【悲報】大増税、確定。防衛費の財源を増税で賄うことで合意：IT速報
またアメリカの思惑通りに一人勝ちさせちゃうんじゃないでしょうか。
おすすめ商品気になる商品
ニトムズ 窓ガラス 結露防止シート 水で貼れる 窓 防寒 幅90cm×長さ1.8m×厚さ約7mm 1枚入
寒くなってきたこの頃。防寒と結露防止に効果があると聞いているので設置してみたいです。
