2023年4月8日レコーディング「眠気との格闘」

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レコーディング

間食
豆乳フルグラ デーツ プロテイン 特用チョコ
食事
パン3
運動
雨のため休み

結局、昨日から一睡もせず過ごしてしまいました。
ただでさえ切符を切られて鬱々とした日。
無駄にたくさん食べて、寝不足で。
もう何だか色々な部分でボロボロです。
幸か不幸か、今日は雨が降っていてジョギングを休む日。
しっかり睡眠をとって、まずは精神的な回復に努めたいと思います。

一度書いた今回の短い記事も眠気のせいでどこかにやってしまった……。
やっっぱり、人間は寝ないとだめですね。

かんがえごと

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