レコーディング
間食
豆乳フルグラ 玄米ブラン えびせんべい
食事
ご飯 回鍋肉 塩昆布 もやしのナムル にんじんの三五八漬け 味噌汁
運動
休み
昨日は遅くからの作り置きの準備。
おかげで今日は寝不足です。
ダラダラ過ごして遅くなった。
もちろん、それが主な理由です。
そしてもう一つはお腹の張りでした。
遅く寝ついてしばらくの後。
あまり良くない夢から覚めてトイレに駆け込みました。
運動不足と過食&偏食。
しばらく感じなかったたぐいの不調です。
適度な運動と食事のバランスはこの2年、ずっと保てていました。
それが崩れた今だから感じるものです。
にんじんの三五八漬けもバッチリ漬かりました。
しっかり野菜をとりつつ前のリズムに戻さねば。
そう思いつつもいまだ果たせず。
とりあえず今日こそは早寝して明日に備えたいと思います。
かんがえごと
【悲報】AI搭載リメイク『ポートピア連続殺人事件』、無料配布 →いきなり大炎上「人工無能のヤス」「犯人はスクエニ」
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「ネットでよく見る“犬に向けた皮肉な注意文”かと思ったら…」→なんともホッコリする張り紙が発見されるｗ：えのげ
(ᐡ ᐧ ﻌ ᐧ ᐡ)読めぬ。
世界の一風変わった空港をあげていくやで～：哲学ニュース
こういうのを読むのは好きです。時間をかけてじっくり読みたい。
日本「学校で習ったことが社会に出てから役に立たない」← これ：凹凸ちゃんねる
役に立つまで学んでいないことと、学び方自体遠学ぶこと。どちらも大事です。
スギ・ヒノキ花粉は終了へ 夏や秋に飛ぶ花粉も いつ・どこで・何の花粉に注意?：コピペ情報局
今年も花粉症になったんだかならなかったのかわからないままシーズン終了。
【動画】ゴリラ、ガチで知能指数高そう 親子で昆虫観察する姿が目撃される：登山ちゃんねる
じーっと観察する姿は本当に人間らしい姿勢。学習するのを忘れてない。
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疲れが溜まり過ぎている時など、こういう薬に頼りたくなりますね。