レコーディング
間食
玄米ブラン チョコ3 キャラメル5
食事
ご飯 ネギ豚塩カルビ 塩昆布キャベツ もやしのナムル 冷奴 味噌汁
塩昆布納豆オートミール
運動
休み
朝目覚めた時は6時すぎ。
太陽は登りきってすっかり暑い。
少し心配事もあったので休息を取るにはちょうど良い。
今日は運動をサボることにしました。
ちょっと玄関の扉を開けて部屋に戻ろうとした時。
注意していたのに強い風が扉を閉めてアキレス腱あたりをガッ。
めちゃくちゃ痛くて部屋に戻ってうずくまる。
ぶつけた箇所を見ると大きく皮が捲れていて血がにじんでいました。
うーん。
なんだか少しツイてない。
せっかくの休み。
涼しさを満喫すべくエアコンは強めにして扇風機を回す。
読み終えた本の感想をまとめてのんびり過ごしました。
明日はどうか無事な一日になりますように。
かんがえごと
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嬉しそうな表情を見ているとこちらも嬉しくなる。できることが増えるのはすばらしい。
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↑と同じように、技術によって可能なことを増やすのは一番良い発展だと思います。
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法律的に抵触しているのを初めて知りました。手数料取られるのが嫌なのかな。
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ここ最近のゴタゴタしてやらなくても良いことばかりしている印象ですが……。
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若さとか健康は置いておいて、体を動かすことに面倒を感じないのが大事だと思っています。
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ハッシュタグでオートファジーをしている割に、実はあんまりオートファジーを信じてません。
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汗をかいた時、ハンカチだとものすごくためらってしまうんですがこれなら大丈夫。汗を拭いたら洗ってしぼって一日使用したら捨てる。このサイクルが使いやすいです。