レコーディング
間食
玄米ブラン パン カツサンド
食事
ご飯 餃子 大根の三五八漬け おからいり 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング5.2km(ダッシュ3本)
柔軟体操
走るには良い季節。
……というにはもう暑くなってしまいました。
それでも葉桜になりつつある桜の花。
住宅街でさく色とりどりの花。
道の脇にいっぱいに咲く菜の花。
見所はたくさんあります。
目が悪く、メガネをかけない僕にはぼんやりとしか見えませんが。
オオイヌノフグリもまばらに咲いています。
母が好きだった花。
幼稚園の頃にはよく摘んでプレゼントしたものです。
母の喜ぶ顔が嬉しくて、何度も摘んでは差し出していました。
最近はそんなことを思い出して、度々摘んでは持ち帰っていました。
遺影の前に形を整えてかざります。
病弱だった子供時代とはうってかわって、今ではずいぶん体力もつきました。
もっと一緒に過ごしたかった。
そう思って手を合わせ続ける日々を送っています。
かんがえごと
小5がノートに手書きでプログラミング、35年後に動かした結果…当時親にパソコン購入反対されても”脳内実行”：痛いニュース
できないことが情熱としてくすぶり、ついに実行される。不便にも用あり、といったところです。
生成AIがウルトラマンっぽい画像を生成→著作権侵害で賠償命令：コピペ情報局
AIの著作権絡みの問題ってこういうことなんですね。一体誰に罪があるのか。
【警告】女性「女子のいじめ、”この攻撃”をマジでやってくる」：凹凸ちゃんねる
いじめとはいかないまでも似たようなことをする人がいて納得してしまう。
【唖然】4月15日に埼京線が遅れた理由が…実に“4月”だと話題に：えのげ
いなくなった乗務員もその内容をそのまま流した人も確かに4月ならでは、なのか。
【朗報】『インプレゾンビを一発で消す方法』、ついに発見されたぞおおおおお！！！：オレ的ゲーム速報
確かにスッキリ見やすくなったけれど、フォロワーさん検索機能がないのがなぁ。
【画像】「どうしよう！いくら剥がしても愛犬からマダニが取れません！」真っ青になって動物病院に駆けつけた飼い主さん、衝撃の真実を聞かされて崩れ落ちてしまう…：はちま起稿
とりあえず無事で何より。ペットが愛されてる感じがしてほっこりしました。
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チャーハンに入れるのに否定的だったのですが、本場でも腸詰めを使うことを思い出してすっかりレギュラー入りしました。