2021年8月11日レコーディング「ギャンブル」

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レコーディング

間食
豆乳フルグラ ゆで卵
食事
ミートソースパスタ コンソメスープ 大学かぼちゃ ナスの煮浸し 塩昆布キャベツ トマト 冷奴
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ジョギング 5.30km

この塊、生姜焼きかミートソースか。

おかずを冷凍して作り置きしてあります。
今日はご飯が食べたい気分。
まだ生姜焼きが残っていたはず。
ご飯と一緒にレンジで温めて、さあ食べよう。
しかし、冷凍してあると生姜焼きかミートソースか判別不能
ええい、ままよ。
ご飯と一緒に温め開始!

温めたご飯は再度冷凍庫に。
パスタを取り出し、急遽茹でる。
僕は賭けに負けた。

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