レコーディング
夜
目玉焼きのせ焼きそば、卯の花、きゅうりの三五八漬け、味噌汁
間食
豆乳がけフルーツグラノーラ、味付けゆで卵
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 7種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.71km
やっと落ち着いたと思った壁貼り水切りラック。
固定パーツをシールで何個か貼りました。
その一部が剥がれてかかってる……。
やっぱりだめだ。
いずれ雪崩が起きる。
キッチンの狭さと折り合いをつけるべく再び100円ショップへ。
前回の買い物は1勝3敗と大きく負け越し。
今回は無駄にしたくないけれど大勝負。
合計1000円かけて金属ラックを買いました。
今度こそ無駄のない買い物。
今度こそ雪崩のないラック。
組み立ては明日にしよう。
どうか今晩、また食器が崩れませんように。
かんがえごと
「ブルーライトカット」意味ないどころか、むしろ悪影響だった：オレ的ゲーム速報＠刃
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「大人になってわかったことの一つ。自分をコミュ障と思っていたが実は○○なだけだった」 ⇒ 7万いいね超え：はちま起稿
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【第4波】小池都知事「もう疲れたとか言わないでください」 : はちま起稿：はちま起稿
感情を押さえ込まれる恐怖を感じるのですが……。言論の自由という基本を忘れないでください。
腰痛持ち必見！ クシャミする時に腰へのダメージを軽減させる方法：えのげ
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1000人に一人！ こういうのは苦手だけれど結構考えてしまいます。ボケ防止。