2021年8月29日レコーディング「コンピューターおばあちゃんの知恵袋」

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レコーディング

間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 ガトーレーズン4 バナナ
食事
ご飯 豚こまの五香粉炒め 納豆 キャベツの千切り トマト おからいり かぼちゃの煮物 ナスの煮浸し 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km

あまり行かない店で見たバナナ。
一袋10円という破格の値段でした。
バナナの叩き売りというやつでしょうか。

4袋40円。
安すぎる……。

バラして茎をアルミホイルで包む。
そして冷蔵庫へ。

Twitterで知った知識です。
実と皮がきちんと締まります。
おかげで、しばらくバナナを楽しめそうです。

ネットなどで知る食べ物の扱い方。
結構便利なものが多いですね。
あと、最近やっているのが冷凍生姜。

生姜をすりおろして薄くラップに包む。
使う時に割って使用。
チューブより安いし風味も落ちません。

ちなみに右は応用でやってみた炒め玉ねぎ。
スープに使ったり、この前は親子丼に入れました。
もう一味が欲しい時に便利。
ハヤシライス作りも楽になりそうです。

両方とも非常に便利なのでおすすめです。

かんがえごと

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