レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 バウムクーヘン4
食事
ご飯 餃子 納豆 大学かぼちゃ ナスの煮浸し 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.42km
槍ヶ岳登山が終了しました。
僕にとっては間ノ岳登山と同じく大きなイベント。
登れたことには満足。
でも登ってしまったことはさみしくも感じます。
テント泊時には小雨が降りました。
北岳の嵐とは比べ物にならないほどの雨。
とはいえテントはびしょ濡れ。
夜が開けてすぐの片付けでした。
そのため濡れたままになっていたのです。
袋から取り出し、テントをベランダに出します。
湿度で湿った寝袋も一緒に干します。
登山で汚れた服を洗濯機に。
食器は洗って食材は片付け。
あれほど重かったバックパックは空っぽになりました。
部屋が片付くとすっかり日常に戻ります。
テントはすぐに乾いてしまいました。
寝袋も元のフカフカを取り戻しています。
登山後の余韻だけはまだまだ続きそうです。
かんがえごと
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なんとなく覚えていたけれど、倒産しちゃってるんですね。しかも数回。あれだけ印象深くテレビに出ていたのだからなんでもできそうな気もしますが。