レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ2 クッキー バナナ チキンサラダ
食事
ご飯 ネギ塩豚カルビ キャベツの千切り トマト 冷奴 大学かぼちゃ おからいり 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.42km
買い物をして帰ってきて一呼吸。
部屋に戻ろう。
そう思った時にネギを買い忘れたことに気づきました。
ネギだけを買いに行く。
そう考えると面倒。
でも、ネギがなくては料理できない。
そこで思い出す。
荷物をそのままに歩いてでかける。
数十メートル先の野菜無人販売所。
2本100円のネギを買ってほくほく。
本当にありがたい。
ネギ買うて道路の上を帰りけり。
かんがえごと
【衝撃】子供に買ってあげた激安中華ラジコンの曲がり方が予想外すぎたｗｗｗ：えのげ
多分このギミックの方が安く作れるんでしょうけれど、それにしても雑。面白いけど。
フランスのマクドナルド、飲料水の販売をやめ水道水を売り始める 400mlで300円：痛いニュース
ワインの方が水より安いから水なんて飲まない、なんて話、漫画か何かで読みました。
「死の谷」で人知れず移動する「さまよう岩」現象の謎がついに解明される：GIGAZINE
こんなふうに動いているなんて。今日も誰も見ていないところで跡を残しているんでしょうね。
富士山近くで地震…静岡県東部 M3.6 最大震度3：登山ちゃんねる
槍ヶ岳の地震といい、高所登山中は怖い。そしていざというときのために防災グッズもチェック。
異性との交際を考える際は『ハイキング』に連れて行け ⇒ その理由に納得の声が殺到：はちま起稿
よく分かる気がします。ちなみに僕は疲れるとめっちゃへたれるので単独登山しかありえません。
電気抵抗のない超伝導技術で「2年間永久電流を … ：ナゾロジー
これを応用すれば、夢の永久機関も完成するかも。実用化には時間がかかるんだろうなぁ。
おすすめ商品気になる商品
糖質オフというのはダイエットをしている僕としては気になります。登山時に食べるとおいしそう。
松屋 糖質OFF牛めしの具20食 糖質50％オフ 牛丼 冷凍
楽器なんてほとんどできないけれど、トランペットを思いっきり鳴らしたい願望があります。
防音ルーム 簡単組み立て かるーむ 吸音材 【 CALMOFOAM 使用 】
YouTube
ハインリッヒの法則を見るたびに、30でええやん、と思ってしまいます。