レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ2 黒糖フークレエ
食事
椎茸とキャベツのジェノベーゼ トマト おからいり 豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.35km
ジョギング中に使っているアプリを紹介します。
Running
特に問題なく利用できています。
ジョギングだけでなく登山も利用可能。
登山の距離や消費カロリーもこれで計測しています。
無料でここまで使えるのはありがたい。
トリマ
使い始めてまだ2週間くらい。
移動と歩数がポイントになります。
それが楽天ポイントやコンビニの景品と交換可能。
広告を見るとポイントが増加します。
5kmのジョギング+広告視聴でおよそ1000ポイント。
11100ポイントでファミマのコーヒーと交換できます。
先は長い……。
走る記録はこの二つを使用。
両方ともGPSを使用しています。
そのため、登山時が不安。
山の中でスマホが使えなくなったらキツすぎます。
もちろん、日常のジョギングでは問題なし。
明日もこの二つを使用してがんばります！
かんがえごと
1マイル移動すると1ポイントもらえるアプリ、日本上陸：ITmedia NEWS
この「miles」というアプリは上の「トリマ」と似たような種類ですね。こういうの増えそう。
【悲報】猫がいる定食屋に入ったら…とんでもない洗礼を受けたｗｗｗ：えのげ
大学の近くの食堂もおっとりとしたネコがいたなぁ。流石にここまで図々しくはなかったですが。
【絶望】工場の製造ラインのおじいさん(64)に人生の話を聞く……：はちま起稿
90歳くらいの方の年金額をたまたま聞いて驚いた記憶が。世代で常識が全く違うものです。
ワークマン「社内行事しません、無駄な会議しません、目標ノルマありません」……：登山ちゃんねる
パッとしなかったイメージ。本当にここまでメジャー化するとは思いませんでした。
【恐怖】新型コロナ感染後の後遺症、66%の人が働けない状態になっていた……：はちま起稿
半分以上って怖すぎ。皆様も本当に気をつけてお過ごしください。
コクヨ、「社長のおごり自販機」の実証実験 コミュニケーションのきっかけ作りに：コピペ情報局
ちょっとひねった面白いサービス。こういうのを取り入れるのは粋だと思います。
おすすめ商品気になる商品
台がこたつしかなくて狭いので、こういうので工夫したい。
リヒトラブ 机上台 MDF 500×200mm スリム ロータイプ
好きな絵をA4に出力して自由にカバーを作れるのかな。楽しそう。
プラス メモ帳 ノートカバー カ.クリエ A4×1/3
YouTube
そういえば見なくなったなぁ……と思ったらそんな理由が。正直やばいとまでは思いませんが。