レコーディング
間食
チョコ4 キャラメル1 甘納豆少量
食事
ご飯 豚肉と白菜のタジン鍋 納豆 冷奴 ナスの煮浸し おからいり
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
見た目は微妙ですが……。
今日もタジン鍋でした。
適当に白菜を切ってにんじんを切って。
鍋に並べて椎茸と豚バラ肉を重ねる。
塩と日本酒を上から垂らす。
あとは火にかけるだけ。
タレはポン酢で。
寒くなってきたこの季節。
簡単に肉も野菜も食べられるタジン鍋は本当に便利です。
かんがえごと
陽キャ「このBBQ火力が足んねえっしょｗ」ｶﾞｿﾘﾝﾎﾟｲｰ：キニ速
コミカルな音楽流れてるけど危ない！ ガソリンの扱いは特に気をつけないと。
メルカリで『軽石』の出品が相次ぐ！1.5kg以上の石が2000円近くで売れたケースも：はちま起稿
どうしてこんなにたくさん？ しかも使い道ってかかとを磨くくらいしか知りませんが……。
なんかマジでもうあらゆるもんが値上がりしてないか？冗談抜きでもう終わりだろ：コピペ情報局
給料と株価が上がってないのが致命的。日本だけの問題なのだから原因を追求してほしい。
【悲報】クラファンで資金を集めた日本徒歩縦断の高校生、2日間で……：えのげ
何かある前で良かったけれど、それにしてもこの距離。登山時の距離よりもずっと短い。
木製なのにキレッキレ。ステンレスの3倍の切れ味を持つナイフが開発……：カラパイア
これが一般的になれば食器の持ち歩きなども楽になりそう。でも、持ち物検査は注意ですね。
マジで人間って頭良くなりすぎだろ、江戸時代くらいの……：哲学ニュース
現代に一日で受け取る情報量と江戸時代に一生分で受け取る情報量は同じらしいですもんね。
おすすめ商品気になる商品
エスビーシーアンドエス micro:bit アドバンスセット v2対応版 プログラミング ロボット 日本正規代理店品 MB-B002
今の情報教育で使われているもの。様子を知るために買ってみたいと思います。