2021年10月29日レコーディング「怠惰な休み」

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レコーディング

間食
クリーム玄米ブラン ゆで卵
食事
目玉焼きのせ大盛り焼きそば キャラメルクリームパン レタス トマト 味噌汁
運動
なし

なかなか眠りにつくことができず。
気がつけば目覚ましの音。
寝不足状態で走りたくない。
結局今日は運動を休みました。

こうなると何か調子が狂います。
何かやる気が出てこない。
そのくせ何か食べたくなる。
無駄に食べて体が重い感じに。

日課というものの尊さをつくづく感じました。
今晩も寝付けなかったら嫌だなぁ。

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