レコーディング
間食
クリーム玄米ブラン ゆで卵
食事
目玉焼きのせ大盛り焼きそば キャラメルクリームパン レタス トマト 味噌汁
運動
なし
なかなか眠りにつくことができず。
気がつけば目覚ましの音。
寝不足状態で走りたくない。
結局今日は運動を休みました。
こうなると何か調子が狂います。
何かやる気が出てこない。
そのくせ何か食べたくなる。
無駄に食べて体が重い感じに。
日課というものの尊さをつくづく感じました。
今晩も寝付けなかったら嫌だなぁ。
かんがえごと
沖縄から徒歩で日本縦断の18歳少年、１１ｋｍでリタイア ：痛いニュース
きちんと謝罪の言葉を自分で述べられるのは偉い。日本横断、少しやってみたいなぁ。
保管費用6億円のアベノマスクの有効活用方法は？：哲学ニュース
たくさん配布されたためマスクの値段が下がった効果はあったと思います。
【衝撃】小学校の時、義務教育として今では信じられない◯◯◯が配布された……：はちま起稿
世代ではないけれど、刃物でちまちまと鉛筆削りするのが好きです。
「本来地下にあるべきタンクが…」長野県の山奥にあるガソリンスタンド……：えのげ
地味なことですが、たしかにガソリンスタンドとして見慣れない風景。コスト安は大事です。
軽石問題何気にやばくね？：キニ速
火山活動によるもの？ 生態系が変わってしまう事態なんでしょうか。
「半殺し」にしたがん細胞を体に戻すと免疫療法が上手くいくと判明！ ：ナゾロジー
長文。弱毒化とは違うんでしょうか。いずれにせよ負担のない治療は期待大。興味深いです。
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シーズヒーターはハロゲンヒーターに比べて熱効率がよく、眩しい光が出ないらしいです。空気を汚さず、乾燥もしないらしいので少し気になっています。