レコーディング
間食
ゆで卵2 チョコ4 柿の種半袋
食事
ミートソースパスタ おからいり ナスの煮浸し レタス トマト コンソメスープ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
![](https://kangae510.site/wp-content/uploads/2021/11/IMG_2400.jpg)
干し芋が大好きなので作ってみました。
ところが。
味見してみると甘くない……。
しかも登山から帰ってきたらカビが生えている……。
散々な結果で終わりました。
ゆで卵製造機で1時間程度の茹で方では甘くならない。
必ず風通しのいい外で干す。
反省を踏まえ、再度挑戦したいと思います。
かんがえごと
【画像】ただの缶が200万円で発売されてしまう しかも購入者続出:暇人\(^o^)/速報
いつの世でも病人相手のこうした話はよく聞きます。注意したいですね。
じんわり、ポカポカ*「天然素材のカイロ」でほっこり疲れを癒しましょ♪:キナリノ
色々なものがカイロになるなんて知りませんでした。あずきは少し試してみたい。
【真理】「お金が無いから結婚できないと言うのは実はメディアによる嘘……:はちま起稿
子育てにかかる費用が頭をよぎるけれど、そもそも昔はそんなこと気にしませんでしたもんね。
【お察し】海外で「私は日本人です」と言い張るエセ日本人に絶対しては……:えのげ
確かにこれは覚えておきたい合言葉。当たり前過ぎてなかなか気づけませんね。
「どういう人生歩んだらハマるんだよ・・・」て趣味:ぶる速
僕の登山は「海を眺めるのが好き」→「仕事で引っ越しで海が遠い」→「じゃあ山で」という流れ。
精神科「こんにちは~お変わりないですか?いつもの薬出しておきますね~(10秒)」:凹凸ちゃんねる
何時間も待って診療は一瞬。何十分構って薬受け取りも一瞬。体調悪い時の病院はきつい。
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ずっと寝袋を使い続けているのですが、そろそろちゃんとした布団が欲しい季節です。