レコーディング
間食
豆乳フルグラ 干し芋 ゆで卵 チョコ2 サツマイモチップ
食事
ご飯 回鍋肉 納豆 おからいり 冷奴 大根の三五八漬け 豚汁 チーズ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
バイクのエンジンがかからない。
……というのはずいぶん前から。
思えばずいぶん使い込んできました。
4万キロ以上、登山にも活躍しています。
さすがにそろそろ整備してもらわないと。
予約して代車を手配。
慣れないバイクのはずが思いのほか乗りやすい。
しかし借り物。
悪路や坂道を無理して通るわけにはいかない。
登山する季節はそろそろ最後。
果たしてもう一度、登る機会がくるのでしょうか。
かんがえごと
【悲報】前頭葉が縮んだ結果、何をしてもつまらなくなる「感情老化」がヤバい：凹凸ちゃんねる
心もゴムのように何度も引っ張ったり無理をさせ続ければ傷んだり劣化したりするのでしょう。
「地質調査かな？」…どえらい場所で勉強する小学生が大阪で目撃される😨：えのげ
こういう子供は昔からいたのにSNSがなかったから知られなかっただけったりして。
【地獄】ある病院が勤怠を自動集計するシステムを採用 → 結果……：はちま起稿
労働環境の監視員を増員し、労働時間を短縮して雇用を増やす。そんな流れは可能なのでは。
【閲覧注意】クラゲさん「…殺して…もう殺してクレメンス……」：不思議.net
クルクルクルクルッって感じのクラゲ。輪っかはイルカのお遊びでしょうか。
「京大レベルでもデジタルとアナログの違いがわかってない。そろばんは……：オレ的ゲーム速報＠刃
玉が上がっているか上がっていないかの二進法……って考えればいいのかな？
アマゾンで２回以上購入したもの教えて～～～：ぶる速
乾燥野菜は何度も買ってます。クセがなくて使いやすい。また買っておかないと……。
おすすめ商品気になる商品
ScienceGeek 3Dミラースコープ mirascopeインスタントイリュージョンメーカーホログラム映像クリエータ ふしぎイリュージョンセット
もうおもちゃ類は買わない、と心に決めつつもこういうものに心惹かれてしまいます。買ったら2,3回遊んで片付けるの、わかってるんだけどなぁ。