レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆで卵 チョコ2 キャラメル2 ナッツ類 スモークチーズ
食事
ミートソースパスタ レタス トマト おからいり 冷奴 味噌汁 みかん
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
パスタが食べたい。
でも、ベーコンだと物足りない。
なんだかタンパク質に欠ける感じ。
コンソメスープを作るのに乾燥野菜はもったいない。
色々ぐちゃぐちゃ考えているうちにこんなご飯。
以前には考えられない組み合わせです。
今では栄養バランスとコスパ重視。
それに、どう食べても美味しいので良し！
パスタは好きなのでいつでも食べたい。
組み合わせに拘らず、また作ろっと。
かんがえごと
ある企業が最低賃金を毎年20円ずつUP → 結果、予想外の変化が発生して……：はちま起稿
正社員はこき使わないともったいないからそうなってしまうのは当然ですが、納得はできない。
「まだ対策されてないの！？」…雪国のLED信号が地獄すぎる件：えのげ
熱が発生しないから、こんなに綺麗に包まれちゃうんですね。危なすぎる。
「一度登れば十分」と思った山は？：登山ちゃんねる
飛龍山は一度で十分かな。登る途中の道ですごく良い雰囲気のところもあるんですが……。
「友達を消して笑う花嫁」GoogleスマホのCMに批判の声：コピペ情報局
確かに違和感がありました。友達自身が消すようにすればまた違ったかもしれません。
【祝報】サミット、ライフ、イトーヨーカドー。スーパーが続々と……：凹凸ちゃんねる
正月三が日、という言葉をあまり聞かなくなりました。あの独特な時の流れに戻るのかな。
【闇深】トヨタ社員の退職理由、ガチでエグい・・・・：不思議.net
確かにあっちを向いてもこっちを向いても、だと嫌になるでしょうね。息が詰まるのかも。
おすすめ商品気になる商品
GoPro HERO9 Black アクションカム アクションカメラ ゴープロ 水中カメラ （HERO9Black本体+認定SDカード(64GB) +予備 1720mAhバッテリー*1）
綺麗な登山動画を撮りたいとは思います。25パーセントオフでもこの値段、なかなか手を出せません……。