2021年12月25日レコーディング「今にも降り出しそうな朝」

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レコーディング

間食
ヨーグルトフルグラ ゆで卵 チョコ2 キャラメル3
食事
ラーメン餃子入りちゃんこ鍋 おからいり みかん
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km

着替えてドアを開ける。
心なしか寒さが緩んでいる。
濡れた路面で降雨後を知る。
まだ夜が明けていない。
だから空模様は分からない。
雨が降り出したら休める。

結局、休めませんでした。
いつもより少し暖かい中のジョギング。
耳当てと手袋がすぐにいらなくなりました。
さぼれるかどうか。
天気が良くない時の楽しみです。

年末年始は寒波がやってきそう。
でも天気は崩れない週間天気。
最低気温のあまりの低さに今から震えています。

かんがえごと

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