レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ2
食事
ミートソースパスタ レタス トマト 大学かぼちゃ 冷奴 大根の糠漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.30km
最近は明るくなってからのジョギング。
走るだけだった日常に彩りが加わりました。
川沿いを走るのは景色が良くて楽しい。
モチベーションも上がってきます。
遠く富士山を眺めながらのんびり走る。
すると、登山の坂を登る感覚を思い出します。
今は真っ白に凍った頂上。
またいろんな山から見つめたいものです。
川を見下ろすと白鳥が飛来していました。
昨日は一匹だけでした。
ちょうどいい場所がある。
そういって仲間も駆けつけたのかもしれません。
数年前は餌やりとかしていたのかもしれません。
でも、現在では人はおらずさみしいもの。
鳥インフルエンザ騒動があったせいでしょうか。
鳥も人間も同じ。
ウィルスのせいで生きづらくなってしまいました。
しばらく走り続けた先にはカモの群れも。
息災で何より。
お互いに変わらず生きていければいい。
そんなことを考えながら土手の上を走り続けました。
かんがえごと
【緊急】LINEに「会話内容を第三者に提供してもよい」設定がしれっと追加……：えのげ
こういうのがあるからLINEは信用できない。使用されている方はしっかり設定を。
牛に自ら外すことのできないVRゴーグル装着し風景をみせ搾乳量５Lの増産に成功：コピペ情報局
ディストピアな感じ。でも、牛さんがこれでストレスを軽減させれば悪いことじゃないか。
「ち、ん、ま、う、こ、お」の文字で言葉を作るゲーム『んこダイス』……：はちま起稿
争わんでも。ちなみに昔作ったツイッターアプリです。→んこさいころ X んこさいころ
【悲報】奥多摩湖の廃ロープウェイが何者かにペイントされる・・・：登山ちゃんねる
こういうのも含めての廃墟。奥多摩湖はよく通過するけどロープウェイの場所が分かりません。
人気単語当てゲーム「Wordle」のコピーアプリがAppleのApp Storeに山ほど……：GIGAZINE
こういうゲーム好き。やってみようかな。個人的には「Hit and Blow」広告なしが欲しいです。
【悲報】脳波で社畜の“やる気”を測定するマシンが商品化……：凹凸ちゃんねる
ディストピアな感じ2。でもこれが常態化したら確実にやる気ある人が減っていくでしょうね。
おすすめ商品気になる商品
SOSU パネルヒーター 遠赤外線デスクヒーター 省エネパネルヒーター 足元ヒーター デスクヒーター 自動OFF機能搭載3段温度調節 四面発熱 五面遮る 足元暖房 冷え対策 暖房器具
今のパネルヒーターってきちんと囲まれているんですね。椅子に座ってる時にぴったり。これはあったかそうです。