レコーディング
間食
アメ3 Bigチョコ
食事
うどんと餃子入りちゃんこ鍋 大根の糠漬け 冷奴 ナスの煮浸し
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
ジョギング 5.50km
今日は節分。
そして恵方巻きを食べる日。
節分要素は納豆……はご飯を食べず。
豆腐で代用。
さて、恵方巻きは何にしよう？
本物だと相当カロリーが高そう。
かと言ってご飯代わりにするのも物足りない。
というわけで、結局これにしました。
チョコで巻かれているし。
豆代わりのピーナッツも入ってるし。
北北西を向きながら無言で黙々と食べる。
本を読みながら。
コーヒーを飲みながら。
こんなんでいいのかな？
久しぶりに食べたBigチョコは思いのほかBig。
味も濃くておいしかった。
これで今年はいい年になりそうです。
かんがえごと
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