レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ5 ベビーチーズ2 ナッツ類
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり 大根の糠漬け 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ジョギング 5.40km
現在、ジョギング中には3つのアプリを使っています。
一つはジョギングの記録のための「Running」。
もう一つは「トリマ」。
そしてもう一つは「Miles」。
トリマとMilesは同じようなアプリです。
移動した距離の分だけポイントが溜まります。
そしてそのポイントを商品券と交換できます。
走るだけで、移動するだけでアマゾンのポイントゲット。
……というととてもいいものに見えます。
ところがそう簡単にはいきません。
あまりにそのポイントが少なすぎるのです。
Milesは5km走って30マイル。
13500マイルまで貯めてアマゾンギフト券100円。
毎日休まず450日走って100円です。
一方のトリマは一日おおよそ1000ポイント。
30000ポイントでアマゾンギフト券300円。
1ヶ月でだいたい300円分もらえます。
ただし、それには条件があります。
ポイントアップのためのCMを30秒ほど見ることです。
それを十数回繰り返す必要があります。
結局、ただより高いものはない、というのが結論。
今後もアプリは使い続けてみます。
ただ、自分の位置ログを会社に伝える。
そして、CMを見続ける。
これを続ける価値があるかと言われれば微妙なところです。
かんがえごと
【／^o^＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ】富士山は「自然遺産」ではなく「文化遺産」 その理由とは：登山ちゃんねる
そりゃあ自販機あるは郵便局あるはの頂上に、自然の要素なんてあるはずがないです。
【速報】ロシア、軍事侵攻開始：コピペ情報局
裏で米と軍事的緊張を作り出し、より大国に都合よく世界を動かしているようにも見えるなぁ。
【衝撃画像】「イナバ物置」の有能さと偉大さが一発でわかる写真が登場……：えのげ
こういうものの良さがはっきりと目に見えるのはなぜか嬉しい。やっぱりイナバだ。
【動画】バイクのエンジンが壊れた結果…なんだかメルヘンな事になったｗｗｗ：えのげ
タバコでするのと同じ感じ。どうしてこんな綺麗に出るのか。しかし、なんかかわいい。
【衝撃】メスのマウスが孤独を感じる仕組みを発見→ 人間の「孤独」の仕組み……：凹凸ちゃんねる
これを突き詰めていけばSFが一冊書けそう。孤独は個でなく種を滅ぼす。
ハンバーガーっぽいのに低糖質＆高タンパクで罪悪感ナシの「エッグウィッチ」……：GIGAZINE
食べてみたいけれど近くにないのがバーガーショップ。タンパク質をたっぷり摂りたい。
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かっこいいシリンダー式ケース。特に入れておく高価なものはないけれど、単純にこういうオブジェが好きです。