レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ6 ナッツ類 ゆで卵 もろきゅう
食事
キャベツとしめじのペペロンチーノ こんにゃくの炒め煮 おからいり 冷奴 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ローラー10回
ジョギング 5.60km
何気なく始めてしまったHit&Blow。
気がつくとどんどん続けてしまいます。
頭を使っていると甘いものが欲しくなる。
自然とアメに手が伸びる。
やめようやめようと思っているアメ食べまくり。
また今日もたくさん消費してしまいました……。
３桁の数字を当てる。
頭の中で場合わけを明確にする。
数字を段々とつめていく。
これがちょうどいい感じなのです。
将棋とHit&Blow。
とても面白いゲームです。
ただ、アメをなめながらの習慣はなんとしてもやめなければ……。
かんがえごと
【朗報】iOS 15.4のマスク着けたままFace ID解除マジで便利じゃね？：IT速報
便利そうなんですが、バッテリー劣化プログラムが仕組まれそうで怖いからそのままです。
【衝撃】香川県の「ゲーム規制条例」設置後の子供の学力を……：凹凸ちゃんねる
そもそもこの条例の経緯も怪しい感じだったのに結果までこんな感じとは……。
【衝撃】「なんで皆『ヤマザキ春のパン祭り』に必死になるの……：はちま起稿
そんなにいいものだなんて知りませんでした。こだわりのあるお皿だったんですね。
「当たっても嬉しくない…」10年間時が止まったままの“ガチャガチャ”が話題に：えのげ
カプセルの中にiPhoneを入れるという発想があるのは若い証拠なんだろうか？
生徒「いやあああ！給食にマーガリンが使われてるううう！毒なのに……：コピペ情報局
マーガリンよりも、いい加減に給食を食べない自由というものを認めてほしい。
【朗報】ミスをした部下を叱る行為、滅茶苦茶効果が……：暇人＼(^o^)／速報
叱るもの勝ち、みたいな環境がすごく苦手でした。大概は話し合いでなんとかなります。
おすすめ商品気になる商品
HARIO(ハリオ) V60ドリップケトル・エアー 実用容量350ml 透明ブラック 日本製 VKA-35-TB
どうしても普通の電気ケトルだとドバッとお湯が入ってしまいますが、これを使えば静かにドリップできそうです。