レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル3 アメ2 プロテイン ゆでたまご 豆乳フルグラ
食事
かしわめし 焼きしゃけ 大根の糠漬け こんにゃくの炒め煮 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ローラー10回
けんすい8回
ジョギング 5.70km
( ´･ω･`)_且~~
適当な僕は、お茶を淹れるときにきゅうすは使いません。
その代わりに携帯マグを使います。
携帯マグに茶漉しを乗せて茶葉を入れる。
それにお湯を注いで完成です。
ところが、その茶漉しの直径が大きすぎ。
入りきらない茶漉し本体を浮いたままむりやり使っていました。
きゅうすを使わず中途半端に浮いた茶漉し。
ここまで適当にお茶を淹れる人間なんていないでしょう。
とはいえ、僕もさすがに気にはしていました。
そしてついに径にぴったりの茶漉しを見つけました。
スポンと中まで通る気持ちの良さ。
お茶のレベルが少しだけ上がりました。
そしてずっと気にしていたシャワーヘッド。
古いもののため水量が無駄に多いです。
シャワーをお湯で浴びるとガス代もかさんで出費がさらに増加。
これを機にシャワーヘッドも交換。
水の当たりがまろやかになりました。
鍋敷きも何とかしたい。
毎日必ず用意する汁物。
でも汚れ物を出すのが面倒。
だから調理は登山道具で行い、そのまま飲食します。
でも調理して熱いものをそのまま置くのは気が引ける。
いつもは台拭きの上に乗せていました。
そんな問題も、鍋敷き購入で問題解決。
48円の鍋敷き。
ホームセンターで売っていた端材です。
初めから少し考えれば思いつきそうなことばかり。
と自分の無能を嘆くことはやめておきます。
茶漉しもシャワーも鍋敷きも。
わずかな出資で生活の質をあげることができた。
うまくいくようになった。
そういうふうに前向きにとらえたいと思いました。
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