2022年4月18日レコーディング「和洋自在」

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レコーディング

間食
チョコ2 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ ゆで卵 プロテイン
食事
全粒粉パン(ジャム、カスタード、卵サラダ) ネギ豚塩カルビ レタス トマト ポトフ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ローラー10回
けんすい5回
ジョギング 5.65km

今日はパンを食べたい気分。
しかし冷蔵庫の手作りネギ塩を使い切りたい。
悩んだ結果(悩んでない)、
パンで焼肉を食べることにしました。

組み合わせてみたけれど違和感なし。
そもそも焼肉サンドもあります。
普通に美味しく食べました。

パンにはたまごサラダ。
冷凍保存しておいたカスタード。
そしてジャム。
一口ごとに味を変えて楽しむ。

いつもと少し違う組み合わせ。
それだけで食べる世界が広がった感じがしました。

今日も我ながらおいしかった。
ごちそうさまでした!

かんがえごと

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