レコーディング
間食
チョコ2 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ ゆで卵 プロテイン サツマイモチップ
食事
(予定)カレーライス メンチカツ おからいり こんにゃくの炒め煮 大根の糠漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
ローラー10回
けんすい5回
ジョギング 5.75km
雨の降る前に走ろう。
そう思って外に出たらぱらつきだしました。
予報よりも早い降雨。
とはいえ一度出てしまった以上、完走しかありません。
雨の日曜日。
静まり返った住宅街を抜けて橋を渡ります。
とりあえず走り終えてシャワーも浴びました。
それほど濡れがひどくなる前でよかった。
とはいえ、今日は買い物に行きたい。
行きたいけれど雨はまだ降っている。
日の入り後の曇り予報を信じて待っています。
ただし、待っている間、ご飯が食べれない……。
雨のせいで思うように行かない日曜日でした。
かんがえごと
ガリガリの高校生「ちょっと筋トレ頑張ってみるか」 → 1年半後……:オレ的ゲーム速報@刃
すごすぎ! 成長期ということもあるんだろうけれどやっぱり努力。見習いたいです。
食べ物は冷凍したら永遠だと思ってた人向け! 食べ物ごとに「冷凍時の……:はちま起稿
何度見てもはちみつの無限マークが頼もしい。チーズやバターを凍らせるのは意外でした。
100円ショップ「円安で100円ショップ続けていくのは無理なんだわ」:コピペ情報局
お金を回す政策をしないと日本だけがどんどん貧乏になるんだけどなぁ。
私が死んでもアバターは死なない。メタバースの世界で永遠の命を手に……:ギズモード
魂を電脳世界に放った『攻殻機動隊』から比べると、文字通り表面的な永遠の命だなぁ。
「仏様に喧嘩売ってる…」某所にある信楽焼の狸がブチギレてるようにしか……:えのげ
歯が怖いせいだと思うけれど、想像以上に鋭い歯をしてるんですよね、たぬきって。
「16TBと書いてあるのに500GBしかねーじゃん!」業者「16TBと言うのはね……:ガハろぐ
よく見かけて気になっていましたが、やっぱり容量詐欺みたいですね。注意。
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小さくまとまる毛布が欲しいです。