2022年4月25日レコーディング「パンの魔力」

レコーディング

間食
チョコ2 キャラメル2 アメ2 豆乳フルグラ ゆで卵 プロテイン
食事
惣菜パン3個 ポトフ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット(負荷4kg)
片足カーフレイズ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい5回
ジョギング 5.80km

いよいよ登山シーズン。
山に行こうと思って買った惣菜パン。
ところが天気が崩れそう。
しかもこの悪天候はしばらく続く様子。
結局パンが余ってしまいました。

となるとパンをどう処理するか。
一個800kcalというとんでもない数字。
どうしよう。
……と悩んでいると食べたくなる。
そして朝一番に結局食べてしまいました。
あっという間に合計1500kcalが胃袋に。
相変わらず、食欲は減っていないようです。

さすがにそこからはいつもの食欲はありません。
とはいえ、カロリー摂取の簡単なことにつくづく驚かされました。

逆にいえば登山向き。
早く天気が安定してほしい。
そして、山の中でカロリーを気にせずパンを食べたいです。