レコーディング
間食
豆乳フルグラ ガトーレーズン4 枝豆
食事
ご飯 回鍋肉 納豆 ナスの煮浸し こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け 味噌汁
運動
雨のため休み
雨の日が続き、ジョギング休みが続きます。
最近は走り方を変えていました。
距離を変えてみたり、早く走ってみたり。
北岳登山時、色々な方に抜かれまくりでした。
特に下山しているとき。
自分の足が遅いのは承知しています。
でも、やっぱりくやしい。
だから少しでも足を早くしたい。
そんな気持ちが働いているのかもしれません。
早く、といっても時速10kmには届きませんでした。
それでも僕にとっては脇腹が痛くなるレベル。
息を切らせながら走るのはやっぱり苦しい。
それでも呼気を整えると楽になる時がきます。
ただ、早く走ろうとすると、今度はくるぶしが痛みます。
テーピングを巻いて走ってもやっぱり痛い。
早く走ろうとして歩幅が広がるのが原因みたいです。
苦しみや痛みを感じながらでは長続きできません。
悩んでいたところに雨続きの天候。
これは降って湧いてきた僥倖。
今はしっかり休んでおこうと思います。
かんがえごと
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なぜにそれに気づいたのか、は置いておいて2年だと普通に抗体ができていそう。
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【速報】あの『ドラえもん』の野比家が遂に発見されるｗｗｗ：えのげ
たくさん作られたうちに偶然似たものになったのか、それとも意図的なのか。
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