レコーディング
間食
チョコ1 アメ1 キャラメル1 プロテインバー
食事
全粒粉パン(ジャム、卵サラダ) ハンバーグ レタス トマト ポトフ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
片足ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい10回
ジョギング 5.80km
今日こそ料理。
玉ねぎをみじん切り。
ひき肉とパン粉。
豆乳と味噌。
塩に胡椒に味噌にナツメグ。
タネの塊を右に左にキャッチして完成。
子供の頃から好き嫌いが多かったですがハンバーグは好物でした。
今も大好き。
ところで、好き嫌いが多いのは太りやすさにつながりそうです。
食べられないものがある。
でも足りないから、別のものを食べる。
そうすると、食べやすい炭水化物の摂取量が多くなる。
そうやって糖質過多の状態が繰り返される。
結果、太ってしまい運動もしづらくなる。
だからますます太る。
僕は子供の頃から少ないおかずでご飯を食べていました。
その習慣がご飯好き、炭水化物好きを作ったようです。
だから当然太っていて、走るのも苦手でした。
過去を思い出しながら、ハンバーグを焼きます。
昔よりも運動をして痩せることができました。
でも、ハンバーグの美味しさは変わりません。
かんがえごと
後輩「このプログラム3日やったけど直せませんでした…」→ 先輩「ほい。直せたよ」⇒ 大変なことになってしまう・・・：はちま起稿
どうしても直せなかったあのバグも今なら一発(昔の自分の頭が硬かっただけ)。
【価値観】今の若い人は昔のコンピュータを見てこんな感情が芽生えるらしい…：えのげ
当時最新の設備を子供番組が真似してそのイメージが残っている、と真面目に答える。
謎のカツカレーブームをイギリスに巻き起こした日本食レストラン・Wagamamaのカツカレーをロンドンで：GIGAZINE
いや、これをカツカレーと言われても。カツカレーポリスと言われても否定したい。
足踏みし続け9時間30分。過酷すぎるVR登山で心が折れた男の話 #VRChat：ギズモード
すげー、山登ってるみたいだ……。→山に登ればよかった。(くまのプー太郎)
お前らの想像以上にビーム出す鳥いて草：VIPPERな俺
音注意。確かにビームの音は想像以上にビーム。何か聞かせて記憶させたのかも。
ディズニーリゾート「来園者増えすぎ……せや!値上げして客を減らそう!」：コピペ情報局
日本酒のように段々と人が寄り付かなくなってやがて廃れるものが結構ありそうです。
おすすめ商品気になる商品
登山用テント、今使っているものは狭くて型も古く設置しづらいから、新しいものが欲しいのですが高すぎて手が出せません……。愛着もあるしなぁ。