レコーディング
間食
チョコ2 アメ2 キャラメル2 豆乳フルグラ ゆで卵 プロテイン
食事
ナスとしめじのミートソースパスタ レタス トマト おからいり こんにゃくの炒め煮 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
片足ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい10回
ジョギング 5.80km
暗いところをジョギング。
汗をかくので眼鏡は外さなくてはいけません。
そうなると夜道に少しスリルを感じます。
足元がよく見えず出っ張りでつまづく。
とんがった石を踏んで激痛。
枝をヘビと勘違いして後退り。
足元に注意しながら走っていると久しぶりの香り。
稲がずいぶん実ってきていました。
目が悪い分、嗅覚に神経が向かっていたのかも。
稲は稲妻が落ちることによって米を実らせる。
つまり稲妻は稲の夫。
稲夫。
古文では夫の意味は現代と少し違い、伴侶を表します。
読み方も”つま”。
だから稲夫が稲妻になったとか。
季節と米の出来栄えを感じながら汗だくで走り続けました。
かんがえごと
【悲報】桜島の灰の缶詰、買うのはいいけど開けるのはヤバい模様ｗｗｗｗｗｗ：ハムスター速報
ガラス質のせいで被害は拡大。嫌がらせのプレゼントとして流行りそうな予感。
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こんな施工法があるなんて知らなかった。ちゃんとメリットがあるんですね。
【悲報】暑さに強いはずのラクダさん、日本の猛暑により熱中症で死亡：オレ的ゲーム速報
異常気象、なんて言葉は使いたくないですがラクダまでとなると認めざるを得ない。
有名ユーチューバーさん「世界一辛いグミを食べてみた！」 → 最悪の大惨事に……：はちま起稿
ここまで体に悪いもの、食べものとして売りに出していてもいいものなんでしょうか。
これは危ない。何度も火を吹くあたりがいかにも制御不能な感じで怖いです。
フフっと吹いた画像貼っていけ『園長先生のスーツはGUCCIだったのか』：哲学ニュース
真ん中あたりのマフィンとチワワの画像、本当によくできてる。
おすすめ商品気になる商品
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登山時の野菜不足にいいかもしれない。試してみようかな。