レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆでたまご チョコ1 キャラメル1 アメ1
食事
ご飯 ハンバーグ おからいり 冷奴 こんにゃくの炒め煮 きゅうりの三五八漬け 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
片足ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい10回
ジョギング 5.80km
作り置きのハンバーグ、なかなか減らないな。
と思ってよくよく考えて見たら最近はパンのおかず専用。
餃子の作り置きもあるけれど、流石にパンにはあわない。
自然とハンバーグ=パンの流れができてしまっていました。
でも、別にご飯と合わないわけじゃない。
びっくりドンキーはごはんだし。
こんな”自分で作り出した常識”って結構あるのかも。
そんなことを考えて、今日はハンバーグをご飯のおかずに。
今回は味付けに失敗してしょっぱすぎなのが残念。
ベーカリーは買うかどうか検討中です。
作ったパンは確かに美味しい。
けれど半年程度で2回連続故障。
リサイクルとはいえ、さすがに寿命が短過ぎ。
もう一度買おうかどうか。
そんなことを考えながらじっくりハンバーグを焼くのでした。
かんがえごと
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山の中で食事を食べる時によく使っています。スプーンよりもガッツリとよそえるのでラーメンはもとより丼物にも相性がいい。親子丼、美味しかったなぁ。