レコーディング
間食
豆乳フルグラ ゆでたまご チョコ2 キャラメル1 アメ1 海老せんべい6 カントリーマアム6 たまごサンド
食事
ご飯 ゴーヤチャンプル 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 きゅうりの三五八漬け 味噌汁
運動
雨のため休み
上記ツイート内容。
僕も試してみたいと思ったのですがクラッカーがありませんでした。
代わりに食パンで試したのですが甘さはあまり感じません。
そもそも、ご飯の甘さというものをあまり感じたことがないです。
20回くらいは噛むようにしています。
でもそのくらいでは甘くなりません。
口の中にもあまり残らないし。
ただ、炭水化物で太りやすい、というのはあるかもしれません。
もともと炭水化物類は大好きです(今日も例のごとく食べ過ぎた)。
昔から少ないおかずでご飯をバクバク食べていました。
この炭水化物とアミラーゼの反応。
つきつめていくとダイエットの難易度にも違いが出そうです。
かんがえごと
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