レコーディング
間食
ゆで卵 チョコ2 キャラメル2 アメ2 ナッツ
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 きゅうりの糠漬け 豚汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
柔軟体操
けんすい10回
ジョギング 5.80km
今日は体が軽い。
ジョギング中、とても好調でした。
いつも通り住宅街を抜けて川沿いへ。
暗くて狭い橋の上。
踏み出した左足が何か柔らかいものを感じました。
思わず左足の重心をずらすものの時すでに遅し。
しかし踏んだものの正体を追求するのも怖い。
幸いなことに暗い上に眼鏡もかけていません。
そのまま素通りして走り続けました。
ぐるっと川沿いを走り、再び橋の近くまで戻ります。
ここで左足に違和感。
違和感は段々と痛みに変わる。
あっという間に完全な痛みになる。
走ることもできなくなるほど。
仕方なく足を止め歩き出しました。
せっかくいい調子で走れていたのになぁ。
これほどの痛み、明日から大丈夫かなぁ。
家に向かって足を引きずりながら歩きだしました。
一歩。
また一歩。
歩くごとに痛みが軽くなる。
試しに走ってみる。
痛いけれど大丈夫。
じゃあ少しずつ。
気がつけば痛みは嘘のように引いていました。
思い返すと強い痛みを感じた瞬間。
それは先ほど踏んだ柔らかいものにもっとも近い場所でした。
家に帰ってきて左足の裏を見ましたが特に何も付いていません。
あの痛みは何だったのか。
あの柔らかいものは何だったのか。
色々なことが謎なまま、今日のジョギングを終えました。
かんがえごと
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物価高・利上げは「金融リスク」 景気減速を警戒 米FRB報告：Yahoo!ニュース
この金融政策はお金が余っている時の対応で間違いだと思う。わざとやってるのかなぁ。
「キャンプで飲むドリップコーヒー」←これ：登山ちゃんねる
パックでいいので登山時は絶対にドリップコーヒーを持っていきたい。平地の2倍おいしいです。
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GPIF「年金で株の運用したら7-9月期で1兆7,220億円の損失出したわ、すまんな」：FX2ちゃんねる
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