2022年11月21日レコーディング「チョコブラウニー」

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レコーディング

間食
チョコブラウニー プロテイン
食事
ご飯 餃子 納豆 おからいり こんにゃくの炒め煮 冷奴 味噌汁
運動
(ジョギング、けんすいは雨のため休み)
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ10回 左右3セット(負荷4kg)
軽HIIT
(スクワット20秒 2セット
クランチ20秒 2セット
マウンテンクライマー20秒 2セット
フライジャック20秒 2セット)
柔軟体操

チョコブラウニー。

最近のお気に入りのお菓子です。
スポンジにチョコレートをかけて固めた感じ。
濃いチョコレートの味がおいしいです。

容量44gで217kcal。
片手で持つと半分以上隠れるくらいの大きさ。
朝の運動とシャワーを浴びて一段落。
コーヒーを用意して本を読みながらいただきます。

じっくり時間をかけて一口一口味わう。
量の割にはお腹にも溜まる感じがします。
それに一パック食べきりなのがいい。

袋を開ければ食べきってしまいたくなる。
お特用パックだと超カロリーオーバー。
小さくて一パックに収まる。
食いしん坊な僕にはちょうどいいサイズです。
一つ百円くらいというのも収まりがいい。

最近はお得用とは名ばかりの縮小化が進んでいます。
ダイエット中でもお菓子はやめられない僕です。
チョコブラウニー、これからも楽しみたいと思います。

かんがえごと

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(´・ω・)結構世論に敏感な気がするんだけどだめなんか……。

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最近はこれを持って雲取山登山が楽しい。ちまちまと火を起こして温まりながらお湯を沸かす時間がすごく好きです。