2023年1月4日レコーディング「年始の買い物」

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レコーディング

間食
プロテイン プロテインバー チョコ1 アメ1 キャラメル1
食事
カレーライス メンチカツ おからいり こんにゃくの炒め煮 キャベツの千切り トマト 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ20回 左右3セット(負荷4kg)
軽HIIT
(スクワット20秒 2セット
クランチ20秒 2セット
マウンテンクライマー20秒 2セット
フライジャック20秒 2セット)
柔軟体操
けんすい10回
ディップ10回
ジョギング 8.30km(30秒ダッシュ 3セット含む)

今日は年始の買い物に出かけました。
食べ物は当然。
少なくなってきたカフェインレスのインスタントコーヒー。
チェーンスパイクの泥を落とすための金ブラシ。
などなど。
方向性のない買い物ですがざっと回ってきました。

登山道は雪道だけとは限らない。
どうしてもぬかるみも多くなる。
こびりついた泥を落としたくても水道では泥がつまる。
かといって手で払ったくらいでは落ちてくれない。
地味に悩む。

とりあえず買ってきた金ブラシでチェーンスパイクをゴシゴシ。
思った以上に泥が落ちてくれました。
これで次の登山でもさっと使うことができそうです。

そしてついでに買った100円のルームシューズ。
僕は結構冷え性なので買ってみました。
靴下でも良さそうなもの。
でもダボっとした感じがリラックスできます。

どこまで使えるものか分かりません。
でも、今日は何だか良い買い物ができた気がしました。

あとはカフェインレスコーヒー。
同じメーカーのものがなくて別の会社のものを購入しました。
それがおいしいことを願いながら残った方のコーヒーをすするのでした。

かんがえごと

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【画像】素泊まりに2000円プラスで2食付きの朝ごはん…登山ちゃんねる
小屋で食事を取るならお気に入りのふりかけ持参がおすすめです。おかわり無料も多いし。

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確かに大きくなってた気がする。でも値段が10円ほど値上がりしていた気もする。

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様子を見た限りまだまだ廃業はなさそう。すべて電子郵便化の方が早いと思います。

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あれもこれもを一片に片付けられるのは本当にすごいと思うシングルタスクな僕。

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