レコーディング
間食
ずっしりりんごケーキ 豆乳フルグラ4杯 白菜の豆乳スープ チョコブラウニー 鏡餅
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット(負荷4kg)
ランジ20回 左右3セット(負荷4kg)
軽HIIT
(スクワット20秒 2セット
クランチ20秒 2セット
マウンテンクライマー20秒 2セット
フライジャック20秒 2セット)
柔軟体操
けんすい10回
ディップ10回
ジョギング 8.50km(30秒ダッシュ 3セット含む)
ウォーキング 6.80km
今日はドタバタとした一日でした。
忙しいので空いた時間に食べれるだけ食べる。
そして今日は鏡開きの日。
飾っていた鏡餅を食べようとパッケージから餅を取り出します。
……取り出します、と言っていながらなかなか出てこない。
ケースを無理やりハサミで切ってなんとか引っ張り出す。
ところが予想に反して二段重ねではなくひとかたまり。
焼くにも焼けず、かといって包丁を入れてもいけない縁起物。
悩んだ挙句、軽く電子レンジで温めることに。
ところが今度は温めすぎ。
中途半端に溶けた餅がさらにこびりつく。
仕方なく小さい部分だけを無理やり剥ぎ取る。
網を用意して小さな餅を焼く。
大きな方はそのまま食べる。
小さな餅も焼けたら醤油をかけて口へ。
ところが半焼け。
もう何が何だかよく分からず。
中途半端に焼けた餅も無理やり飲み込む。
混沌としたまま鏡開き終了。
もっと古式ゆかしい感じで食べたかった……。
かんがえごと
ツイッターの有料版『Twitter Blue』、ついに日本で実装開始→まさかの○○で失望されまくってしまう・・・さすがにこれはねえわ：オレ的ゲーム速報
有料で広告が無くなるのではなく半分になる……何を言ってるか分からねーと思うが……。
「所詮金儲けだな…」ある神社の“お焚き上げルール”に賛否の声：えのげ
別にいいんじゃないかと思ったけれど、それで食べ物を焼くのであれば仕方ないと思いました。
【超朗報】アトピー性皮膚炎のかゆみの原因、ついに解明か！？佐賀大学医学部教授らが発表、治療薬開発へ：はちま起稿
何度か似た様な話を聞きましたが、いまだ根治に至らず。早く病気がなくなりますように。
【闇】薬剤師「この薬、私ならのまないと思いながら販売している」：凹凸ちゃんねる
それほど薬に頼る生き方はしていませんが、こういう話は覚えておきたい。
【悲報】日本の少子化対策、的はずれが過ぎる：コピペ情報局
数十年前の人口増加抑制政策が効いたのだから逆だってうまくできるはず。
登山のとき山頂で「箸がない」と連呼した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：登山ちゃんねる
山頂で余裕がある人はとことん優しい方が多い印象です。体力は優しさにつながる。
おすすめ商品気になる商品
stojo（ストージョ）POCKET CUP 12oz/355ml (ローズ)
折りたたみのできるカップはかさばらないから便利。これだけ容量があるのもありがたいです。
