レコーディング
間食
菓子パン 玄米ブラン
食事
ご飯 生姜焼き 回鍋肉 にんじんの三五八漬け 味噌汁
運動
休み
ダラダラと過ごして夜。
しかし明日からのおかずがなくなってきました。
そのため、作り置きをしなくてはいけません。
肉を切りまくり。
野菜を切りまくり。
ご飯を炊いて容器によそう。
しかしごはんが足りない。
足りない分はメスティンで炊いちゃいます。
米一合に水は目分量。
しばし吸水。
しばらく強火で沸騰させる。
水が噴き出てきたらあとは弱火。
焦げの匂いがしてきたら火を止める。
しばらく蒸らして完成。
全部適当だったのにおいしくできました。
作り置きの生姜焼きと回鍋肉。
二種類のおかずを豪勢に食べる。
僕にしては少し豪華な晩御飯をたいらげました。
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