レコーディング
間食
玄米ブラン 豆乳フルグラ
食事
ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け もやしのナムル 味噌汁
焼うどん 塩昆布キャベツ 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット
ランジ20回 左右3セット
帰ってきて一呼吸。
一呼吸のつもりでどっかりと座る。
そうなると何もする気が起きません。
こんな時、最近はいつもお菓子をバクバクと食べてしまっていました。
でも、お菓子はカロリーの割にいくらでも入る代物。
これではいけない。
せめて腹に残るものを、とキッチンに立ちます。
うどんを皿に乗せてレンチン。
フライパンを温めてうどんをのせる。
作り置きしておいた野菜炒めと合わせて炒める。
ダシとお湯を回しかけ、水分を飛ばす。
醤油と酒で味を整える。
最後に鰹節をかけて焼うどんの完成。
腰が重くて立てない時でも、作り始めるとあっという間にできちゃいます。
焼うどんはシンプルな味付け。
だから連続で食べても飽きません。
しかもきちんとお腹に残るし。
毎日面倒がらずに台所に立てられれば無駄食いも控えられるのになぁ。
そんなことを考えながら焼きうどんをすするのでした。
かんがえごと
昔は貴重だったのに現代では安いものと、その逆で昔はありふれてたのに現代では高いものってある？：コピペ情報局
真っ先に思いついたのが本文にもあるアルミニウム。電気がないとダメなのが現代風。
【革命】ある小学生による読書感想文の“文字数稼ぎ”が画期的ｗｗｗ：えのげ
これ、まっさきにはねられるタイプの文字数稼ぎだと思うんですが……。
【画像】「ビル内で、妙に波打った手すりの階段があった。またデザイン優先で使いにくいのかよ…」 → 試しに使った結果、とんでもないことにｗｗｗｗ：はちま起稿
使いづらそう……と思ったらそんなことはなく。ちゃんと使う人の意見も聞かないとなぁ。
【画像】『お母さんヒス構文』を解説した動画、ものすごい共感集まる：凹凸ちゃんねる
お母さんという立場に限らず、結構この言い方をする人がいました。即反応する者勝ち。
【悲報】最近の子供「並以下の授業しかできない先生の授業は自習にすると決めている」：IT速報
優秀な学校ほどそんなふうに割り切れっている生徒と先生が多い気がします。
スマブラを作った男「任天堂のゲームは最先端技術を使っていないのに世界中で売れる。なぜなのか？」：オレ的ゲーム速報
少しだけ思い通りにならない部分をつけるゲームデザインに驚かされました。
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