レコーディング
間食
玄米ブラン 豆乳フルグラ
食事
しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ 冷奴 味噌汁
ご飯 餃子 納豆 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 味噌汁
運動
なし
 | ソフィア 防水・清拭タイプ レギュラー 幅100cm MHA10100A (モルテン) (体圧分散マットレス) 新品価格 |
最近買ったモルテンのマットレス。
使用感はいいです。
確実に睡眠時間が長くなりました。
マット使用前は中途半端な時間に目覚めてそのまま目がパッチリ。
睡眠時間が足りない感じで1日を過ごしていました。
でも今は朝までぐっすり
……とまではいきませんが、眠りが浅くなっても再び入眠。
朝まで健全な睡眠時間を確保。
睡眠の質は確実に上がっていると実感しています。
高級マットレスの効果はよく耳にします。
4万円台の介護用マット(実際は7千円)。
買って良かったと思える大きな買い物でした。
あとは背中の蒸れがなくなれば最高なんだけどなぁ。
かんがえごと
【納得】会話における「あっ」「えー」「えっと」のような一見意味のない発音、実はめちゃくちゃ重要だったｗ：えのげ
会話矯正では指摘されるけれど、多少はあった方が人間ぽくていいと思っています。
日本一周した友人が病んで帰ってきた話：登山ちゃんねる
結局何が起きたのか不明だけれど、一人で生きる気楽さに目覚めちゃったんでしょうか。
ワイ「モバイルバッテリー捨てたいなぁ」 燃えるゴミ「ダメです」 不燃ごみ「ダメです」：凹凸ちゃんねる
結構値段が安いので買ってしまうのはいいけど、後の処理は面倒。電化製品店でリサイクルかな。
【速報】アマゾン、携帯電話事業に参入か アマプラ会員なら無料を目指す：コピペ情報局
これが本当ならさらに格安の携帯電話料金で運用できそう。楽しみです。
「今日からやめてください」“傘の持ち方”めぐり眼科医が注意喚起！こんな持ち方絶対するな！失明の可能性も・・・：はちま起稿
これは本当に思います。雨の多い最近、階段を登っていると特に危険を感じます。
「ある日ヤマザキのドーナツ食べてたらプラスチック片が混入してて本社に電話したら…」→お手本のような一流企業の対応に賞賛が集まる：オレ的ゲーム速報
某メーカーには見習って欲しい対応の仕方。信頼はこうして作られていくんでしょうね。