レコーディング
間食
玄米ブラン ミルクココア キウイ
食事
ドライカレー もやしのナムル にんじんの三五八漬け 塩昆布キャベツ 味噌汁
オートミールリゾット
運動
なし
今日も朝早くから動きっぱなしの一日でした。
疲れた……。
そんな中、食事は大事な時間です。
とくに猛暑の中をすごすので塩分や水分、ビタミンは必須。
いつものごとく、手作りの野菜を頬張る。
しかし微妙に酸味が……。
この猛暑で発酵してしまうようです。
特に塩昆布キャベツ。
キャベツにはザワークラウトみたいな食べ方もあります。
しかも味もしっかりついています。
それが功を奏しているのか、お腹を壊すまでには至りません。
とはいえやはり、生野菜にこの猛暑は心配です。
明日は少し暑さも緩む予報。
傷むことを避けて塩辛く味付けしたナムルを食べる。
かくして、今日の労働をなんとか終えることができたのでした。
かんがえごと
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