レコーディング
間食
CCレモン
食事
ドライカレー 塩昆布キャベツ もやしのナムル 味噌汁
運動
休み
ぎっくり腰は思ったよりは軽症なようです。
数日安静にしていたら普通に立ち上がりできるようになりました。
せっかくの休みをダラダラ過ごすだけで終わってしまった感じがしますが。
結局、今回のお盆は北岳縦走だけで終わってしまいました。
無事登って帰ってこれただけでも満足したいところです。
でも、実際登ってみて感じた体力不足。
せっかくある程度鍛えていたのに残念な結果になりました。
6月のぎっくり腰と7月の多忙。
如何ともし難いと思いつつ、何かできたのではないかと思いつつ。
そんなことを悶々と考えてしまっていました。
まあ焦っても仕方ありません。
まずは平日のリズムを取り戻すことを目標に過ごしていきたいと思います。
いずれは体力作り。
そしてまた新しい山頂を目指したいとおもます。
かんがえごと
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