レコーディング
間食
バナナ4本 カントリーマアム10枚 ハヤシメシ ぶどうジュース プロテインバー
食事
ドライカレー 塩昆布キャベツ にんじんの三五八漬け 冷奴 味噌汁
運動
休み
今日は登山後の荷物整理。
汚れた衣類を洗濯。
余った食材も食べちゃいます。
山の中で不思議なのは、満腹なのに空腹を感じることがあります。
今回は特に2日目の乗鞍岳登山中、ずっとそれを感じていました。
何か足りない気がする。
でも食べてみると思ったより入らない(それでも食べるけど)。
そんなことが結構あるのです。
登山中は当然、運動量が多くなります。
おそらく、体の中の栄養素が何か足りなくなっているのでしょう。
空腹を感じるぐらいの時は体の調子はいいです。
乗鞍岳の最後は走り回るくらい余裕がありました。
それでも、食べ物を食べているときの”コレじゃない”感。
そんな感じがずっとありました。
今日は食べまくって流石にお腹いっぱい。
登山時と違う正常な満腹感を感じています。
人間の体や感覚は、やはり繊細なもののようです。
さすがに今日は食べすぎて苦しい……。
c⌒っ.ω.)っ
かんがえごと
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パソコン教室的なものって、もう今の若い世代は経験していないんでしょうね。
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リサイクルで買った中古の登山靴。さっそく靴底がはがれてきちゃいました……。早めに修理したいと思います。