レコーディング
間食
みかん チョコ3 玄米ブラン ソーセージ 塩昆布キャベツ えびせんべい
運動
腕立て伏せ20回
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット
ランジ20回 左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング 5.15km
柔軟体操
何だかお腹が減る。
とりあえず食べる。
でも何かが足りない。
そんな感じの1日でした。
食べているうちに、塩気が欲しくなります。
とりあえずソーセージと塩昆布。
美味しく食べたのですが、やっぱり物足りない。
えびせんべいを一袋(1000kcal)空けてやっと満足できました。
塩気を欲しがるのはミネラル不足のだそうです。
単純に食い意地がはっているだけ、かもしれませんが。
食べたあとは運動。
ジョギングに出たらお腹が重い……。
息を荒げながら足を動かすのでした。
かんがえごと
自称野菜のプロ、PR商品で食中毒を発生させるヤバい保存方法を紹介して炎上→PR商品に責任転嫁で更に炎上：オレ的ゲーム速報
役に立ちそうな情報を発信されていて僕もよく見ていたのですが……残念。
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正しい立場で正しいことを言うのではなく、困った状況を解決してほしいものです。
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まあいずれにしろやったほうがいいよね、というお話。
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ゴミ置き場の逼迫を少しずつ耳にするようになりました。捨て方はこれからも注意します。
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