レコーディング
間食
玄米ブラン ぎんなん
食事
ご飯 ネギ豚塩カルビ 納豆 塩昆布キャベツ 冷奴 おからいり 豚汁
運動
腕立て伏せ20回
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット
ランジ20回 左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング 5.20km(ダッシュ2)
柔軟体操
玄関を開けたらナイロン袋。
中にはたくさんの銀杏が入っていました。
ああ、あの方だな。
扉の外にある食べ物。
普通、手を出すはずがありません。
しかし、心当たりはあります。
なのでありがたくいただくことにしました。
ペンチで硬い皮を割ってキッチンペーパーに包む。
電子レンジでチン。
久しぶりの香りが部屋に広がりました。
塩をかけてパクパク。
心遣いに感謝しながら、美味しく銀杏をいただきました。
かんがえごと
「ヒューマンエラーが起きたので厳しく責めてやったらヒューマンエラーが減ったぞ！」 → 一見改善に見えて、実は最悪の展開だった……：はちま起稿
その考えは行動経済学の観点からもすっかり否定されています。攻撃はいつでもダメ。
【悲報】医者は患者の意見を『最もどうでもいい情報』だと思っているとの調査結果：凹凸ちゃんねる
人間性を認めたらメスなんて持てなくなっちゃうでしょうね。
【動画】配達ドライバーのために玄関前にお菓子を置いてみた結果ｗｗｗ：えのげ
外人さんのこういう素直さとリアクションの大きさは真似していきたい。
「避難から数日経つと避難者が徐々にわがままになってくる。でもそれは〇〇な証拠」←ものの見方が素敵すぎると話題に：オレ的ゲーム速報
双方の立場の考えは常に頭の中に留めておきたいです。
なんで日本人って硬いパン食べないの？：登山ちゃんねる
フランスパンとかパンドカンパーニュとか大好きです。
【朗報】学校でいじめをなくす方法、クッソ簡単だった：コピペ情報局
もう学校というもの自体、いらなくなってしまうのでは？
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気軽に被れる帽子が欲しい。登山時も無造作に使えるのが理想です。
YouTube
1年以上前の動画ですが、編集をして一本の動画にまとめました。
夜の登山道や雪の急斜面など、怖い思いもしましたが、やっぱりいい思い出しか残っていないのです。