間食
玄米ブラン チョコ
食事
ドライカレー 塩昆布キャベツ 冷奴 おからいり 味噌汁
運動
腕立て伏せ20回
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
カーフレイズ30回 3セット
ランジ20回 左右3セット
けんすい5回
ディップ10回
ジョギング 5.20km(ダッシュ2)
柔軟体操
前回のおからいりは残念な味でした。
ずっと冷凍庫に入れっぱなしだったおからを使用したのです。
まさかあんなに冷凍庫の匂いを吸っているなんて……。
大量に作ってしまって捨てるのも忍びない。
栄養的には問題ない、となんとか食べ尽くしました。
今回はそんなことがないように買ってきたばかりのものを調理。
丁寧に食材を炒めつつ、適度に味付け。
餃子の時もそうだったのですが、久しぶりだと丁寧に作ります。
だから美味しく作れるみたいです。
まだ、冷凍庫には大量のおから。
匂いがついてダメにする前に、また作りたいと思います。
かんがえごと
非常事態でも絶対にうどんを食べたいうどん県民さん、とんでもねぇモノを開発してしまう：はちま起稿
うどんが別なのがさすが。カップ麺ばかりだとあきるから、こういうのは嬉しいと思います。
【朗報】岸田首相、能登半島地震に40億円の支援！道路を直すらしいぞ！：オレ的ゲーム速報
規模はともかく、日本人の財産の価値を上げることになるからいいことだと思います。
日本人終わる。悪徳リフォーム会社が石川県に殺到しブルーシートを張って荒稼ぎwwwwwwww：痛いニュース
火事場泥棒と同じ発想。それだけ企業も貧しくなってきているということなんでしょうけれど。
【驚愕】中国製の外付けHDDを買ったら容量が全然足りないので分解してみた結果…：えのげ
Σ(´･ω･`)雑ぅ！ ずいぶん良くなってきたと思っていたのですが……。
医師「正月太りした人は”これ”を食べるとリセットできる」：凹凸ちゃんねる
要するに餅を減らせ、ってことなんでしょうけれど、餅も米も美味しいんだよなぁ。
【もち】焼き餅の食べ方、東は「いそべ」、西は「砂糖醤油」が多い理由：コピペ情報局
砂糖醤油で食べてたなぁ。みたらし団子と同じだから違和感なかったのか。
おすすめ商品気になる商品
 | アークライト モンスターイーター ～ダンジョン飯 ボードゲーム～ (2-5人用 45分 10才以上向け) ボードゲーム 新品価格 |
『ダンジョン飯』のボードゲーム。ずっと前に作られて気づいた時には売り切れていましたが、アニメが放送開始となりボードゲームも再販されるそうです。ゲームの内容はよくわからないけどすぐに売り切れそう。漫画のファンとして買っておきたいと思います。